Siła rozciągania

Panująca od kilku lat moda na zdrowy tryb życia znajduje odzwierciedlenie w rosnącej liczbie osób korzystającej z oferty klubów fitness i siłowni. Oprócz poprawy sylwetki, zwiększenia siły mięśniowej i podwyższenia wytrzymałości organizmu nie można jednak zapominać o wypracowaniu gibkości ciała. Osiągnąć … Czytaj więcej...